疲れ切ったとき、ストレス溜まっているとき、
忙しいとき…

寝ても疲れがとれない！
寝た気がしない！
眠りが浅い！

気持ちも体もいっぱいっぱいで、あっぷあっぷな時。

そういうとき、「あくび」してます？

私も先月あっぷあっぷしてたとき、「あくび、たっぷりしてね」って
アドバイスされたのです。
それで気づいた。あくび、しばらくしてないってことに。

あくびって、体にとって必要な動き・働きなのに、それすらもできないほど
頑張りすぎちゃっているんです。

大口あけてのけぞりかえるくらい大げさに、大口あけてあくびしてみてください。
体中に酸素が行き渡り、心身ともにゆるんでリラックスできるんです。
大口を開けるのも、最近してないんじゃないでしょうか？
口を開けると、あごがゆるむ。
頑張っているときは、食いしばってるから、あごをゆるめるとさらに体がゆるむ。

大あくびしたあとは、ふんわりした気持ちになってきますよ。
最近忙しいな、って思ったら「大あくび」してみてくださいね。

公式ライン始めました！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


 

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・3/14　・3/28
・4/11　・4/25
●土曜日　コース　15時～
・3/15　・3/29
・4/12　・4/26
・5/10　・5/24
●日曜日コース　15時～
・3/2　・3/23
・4/6　・4/20
・5/18　・5/25

お申込み・お問い合わせはこちらまで