ヨガのあと、帰り道に歩きやすくなることが多いです。
というのは、足の指を動かしたり足をさすったり、リンパを流したりすると
足指を使えるようになるから。
ふだん、意外と足指って使えていなくて足の指が靴の中で
浮いてる人が多いんです。
自分じゃわかりにくいですが。
足指が使えるようになると、大地を踏みしめる感覚がでてきて
安定して歩けるし、足取りが軽くなります。
足指を使うってどうすれば？
はい、足の指でグー・パーをするだけです。
足が冷たい人にもやってもらっています。
この前、久しぶりに来てくれた方からうれしい感想をいただきました。
【以下、ご感想】
レッスンありがとうございました！
丁寧なご指導のおかげで体がほぐれて楽になりました。
教えていただいた方法をやってみたいと思います。
★★★★
こちらこそありがとうございました！
お仕事忙しいと思いますが、足を動かしていくと立ちやすくなる、
体が安定する＝気持ちに余裕が出てくるので、
仕事であわてることもなくなりますよー
体が安定する＝気持ちに余裕が出てくるので、
仕事であわてることもなくなりますよー
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