昨日のレッスンのあと、とっても嬉しい言葉をもらいました。

「レッスンを受けてるとき、涙が出そうになっちゃった」
目がウルウルしている。。
「ずいぶん前だけど、ヨガに通ってたことがあって、そのときの気持ちよさ
は体が覚えてる。でも、その気持ちよさだけじゃなくて、
先生がひとりひとりちゃんと見てくれるのがうれしくて」
と言ってくれたんです。

「ほかのヨガ教室は正直安いところもあるし、運動するだけなら
それでいいけど、人数がいたりすると先生も面倒みてくれない。
だから、こんなふうに”つながり”が持てるのがうれしい。
ここに来るようになって、すごく体調がいいし気持ちがいいの」

タイ式ヨガアルンは、少人数だから、というだけじゃないのです。
大事なのは、ひとりひとりをちゃんと見ていることと、そのひとに合わせた声をかける
ようにしていること。

レッスンは、カリキュラム通りにはやっていません。
一応、準備はしてきますよ。いまだったら、春の体づくりとか花粉症対策とか
内容を考えてきます。

でも、生徒さんの体とか体調はいつも違う。一人ずつ全然違う！
だから、みんなのまわりを歩き回って、インスピレーションがわいたら
違う内容にチェンジします。
昨日は、みんな仕事でストレスがあって疲れ切っていたので、リラックス系に
急きょ変えました。

ひとりずつ体の柔らかさや体力、年齢が違うので、やれる範囲もアドバイスします。
大丈夫かなあ？と聞きながら。
やれそうなのに力を出し渋ってる人には、もっとやってもらう（笑）

ここは、ただヨガをするだけだけの場所や仲間じゃありません。
一緒に幸せになるための場所なんです。

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