自分が食べたものが、体にあっていたのか、
体によいものを食べたのかどうか、一発でわかる方法があります。

それは、便通チェック。
便の質がよいかどうか？
ただその一点です。

みんなトイレで自分の出したもの見ているのかな？
ささっと流してる人、いるんじゃないでしょうか？
だとしたら、ちゃんと見るとほんとうによくわかる。

はっきりでますから。
体にあわないもの、よくないもの（あくまで自分にとって）
を食べたあと、便の質、悪くない？

便秘になったり下痢ぽくなったり、こびりついたりねとついたり、臭いがきついとか。

野菜が多いときは、色が黄色に近くなります。
パンダのうんこの写真見た時、びっくりしちゃった。黄色。へえこんな色してるんだ。
笹食べてるとそういう色になるんですって。
人間も野菜中心のときは、色が黄色になってくる。
逆に肉系が多いと、黒っぽくなるのは、なんとなく経験ありますよね。

野菜が多いってことは食物繊維が多いということになりますが、
栄養のことを考え始めると、また何を食べたらいいのかわからなくなったり
理屈っぽくなってくるので、難しいことなしで！

食べたら次の日、トイレチェック。
だんだん、自分にあった食べ物がわかるようになってきます。

公式ラインやってます！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！

note記事はこちら

   

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・12/5　・12/19
・1/9　・1/23
・2/6　・2/20
●土曜日　コース　15時～
・12/13　・12/27
・1/17　・1/31
・2/14　・2/28
●日曜日コース　15時～
・12/7　・12/21
・1/18　・1/25
・2/8　・2/22

お申込み・お問い合わせはこちらまで