あったかい健康茶を飲みながらレッスン。

レッスンでは、いつも体にいいお茶をお出しします。
暑い夏でも、ホットです。(笑)

みんな、今日は何のお茶か？って楽しみにしてるようです。
健康にいい、おもしろいお茶を選んで探してます。

今週のレッスンは、「暴暴茶」。
なんだ？って思いましたね。これ、プーアール茶でした！
横浜中華街で見つけたの。

体の中の脂肪分を追い出してくれるんですって。
夏場って、太る人多いんですよ。
食欲が落ちなくて、アイスとかビールとか、焼き肉とか、夏休みでごちそうしちゃったりとかで。

どこかにいくと、めずらしいお茶、飲んだことないお茶、体にいいお茶。
いっつも探してます。

お茶を最初にだして、ほっとしながらレッスン始まると、
いつもの忙しいモードから、リセットして、ヨガの時間を大事にしようって
気持ちが切り替わるんです。

だから、わたしはお茶、大事にしています。