ヨガインストラクターがポーチに必ず入れているもの

ポーチに「アレ」入れてますか？
持ってるだけで安心。
そして、力強い味方になる、アレ。

それは、
葛根湯です！

寒気がしたとき、頭が痛くなりそうなとき、肩こりがするとき。だるいとき。

風邪ひきそうかも、くらいの
「ちょっとした体の異変」を感じたときにささっと飲むと
風邪までいかずにすんじゃう私のお守りです。

ポーチには生理用ナプキンと同じ感覚でいれておいてと、生徒さんたちにもすすめてます。
職場と家に常備してますという方も。

レッスンでは、ヨガ以外の
からだと心の健康に役立つお話しも
どんどんシェアしてます！