お仕事で超ストレスフルな方。
体調がよくなくても、使命感で仕事をしていて
子育てと仕事の合間をぬってきてくださいました。

ストレス、特に怒りは太ももにたまるんです。
太ももをストレッチしたときに、かたくて滅茶苦茶痛い場合、
怒りをためこんでいることが多いです。
若い人ほど太ももがかたいっていうけど、私は今でも硬いです…

怒りってうまく発散するのが難しい感情ですよね。
とくに仕事場だと。そこで、自分の内側にためこむ。そして体調崩す。。
それじゃくやしい！
自分で発散してあげるためにも、体を動かすのが大事。動かして燃やすんです。

★★★★