わたし、いつも感心するのだけど、
生徒さんたち、家でもヨガをしてくれているのです。
レッスンのときだけでなく、ライフスタイルの一部にしてくれてる。

昨日もレッスン中に、以前やったポーズを組み込みました。
ある生徒さんが、ポーズ上達しているなあと思って聞いてみると
「家でもときどきやってます。気持ちいいですよね」と。

本当にうれしいことだし、私の目的はまさにそれ。
生活のなかに、溶け込ませるセルフケア。

難しいポーズを連続してやるレッスンもあるけど、私はしません。
上級者ならいいけどね。目的が違うんだもん。
私のヨガ教室は「体調を整える手札を増やしてほしい」が目的。
軟体動物的なポーズとか、別にどうでもいいっ！

ひとりで、家でもできる。肩こりだったら、肩こり改善のポーズを思い出して
家でやってみる。気持ちよかった！
自分で体の調子を整えることができるんだ。それを実感してほしいのです。

だから、家でも職場でもできるようなヨガ（ヨガポーズまでもいかない”動き”レベルのときもある）
を伝えています。
体を動かすって、気持ちいいんだ、こんな簡単なことなんだ。
続けていて、体調がよくなってることに気づく。
そんな体験をできる教室です。

公式ライン始めました！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


 

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・3/14　・3/28
・4/11　・4/25
●土曜日　コース　15時～
・3/15　・3/29
・4/12　・4/26
・5/10　・5/24
●日曜日コース　15時～
・3/2　・3/23
・4/6　・4/20
・5/18　・5/25

お申込み・お問い合わせはこちらまで