タイ式ヨガアルンでは、ただ単にヨガをすることはしません。
ポーズだけやって帰るなら、youtubeでじゃんじゃん動画流れてますもんね。
ヨガ教室に通うのって、ヨガをするのが一番の理由ですが、
私は自分の体のことを知る、季節による体の変化を感じとってほしいのです。
なので、ヨガをしながら、いろんなお話をします。
季節ごとの体や心の変化、ツボの押し方、ちょっとした食事のこと、日常のこと。
生徒さんたちに自分の体に興味を持ってもらえるといいなと思いながら
レッスンしています。
自分の体に興味をもつと、ちょっとした変化に気づいて不調も小さくできるし
「体ってすごいなあ」と思えるようになるんです。
そんなことを書いてくれた生徒さんの感想をご紹介します。
運動不足を解消するためにレッスンに参加しました。
普段使わないところを動かせるところ、あと体についての専門知識を
教えてもらえるのがいいと思っています。
先生は話しやすいです！レッスンに来るようになって、いつもおなかが張っているのですが
ガスが出るようになりました。
ありがとうございます！
これからも一緒に体づくりしていきましょうね。
この記事へのコメントはありません。