arun-mizuno– Author –

ヨガのレッスン中、いくつポーズとってるか。 数えたこと、ありますか？ 私が生徒のときは、全然数えてなかったけど、 そこそこの数のポーズをやってた気がします。 自分が講師になり、 レッスンプログロムを組むようになって、 はじめて、どのくらいのポ...

あなたは、体、やわらかいですか？ 私は、ヨガ講師ですが柔軟性はないです。 でも、まったく気にしていません。 体がやわらかくないと、ヨガってできないんでしょうか？ NO！です。 ヨガって、体がやわらかくないとできないってイメージがあります。 雑誌...