arun-mizuno– Author –

金曜夜のレッスンでは、みんな仕事終わりに来てくれているので 「疲れをほぐす」がテーマのことが多いです。 女性のほうが、仕事を根詰めてやってると思いませんか？ テレワークなのに目いっぱい一日中がんばったり、外回りでも休憩あんまりとらないとかね...

星座と美容法のつながりシリーズ。 今回は、おうし座です。 おうし座に関連するのは、デコルテ・首。 太陽おうし座さん、月おうし座さんにはとくに入念に お手入れしてほしいパーツがデコルテ！ （自分の写真を出してしまった…(笑)） デコルテは女性にとっ...

ホロスコープでは、私たちの身体は星座・宇宙とつながっていると考えられていて 12星座別に対応する体のパーツがあるんです。 それをもとにして病気の傾向や健康法を考えていたとか。 ほんとに昔の人ってすごいですよね。 12星座別の体の部位とパーツケア...

お盆明けのレッスン。 生徒さんたちから、旅行やお墓参りの帰省のおみやげを たくさんいただきました！ 旅先でもヨガ教室のことを思い出してもらえるって 本当にうれしいし、ありがたいですね。 いただいたお菓子を食べながら、いつもみんなからエネルギー...

星座にはそれぞれ対応する体のパーツがあるんです！ これを知ったときは本当に驚いたし、「昔の人ってすごいなあ」と 素直に感動しました。 ・おひつじ座　頭部・目 ・おうし座　喉・耳・口・舌 ・ふたご座　肩・腕、肺、神経 ・かに座　胸・胃・肝臓・胆...

ジメジメは体内にも及んでます 湿度を感じるこの季節。 クーラーのきいた室内から外へ出ると、眼鏡がくもりそう。 湿度って、とっても不快。 肌も皮脂と汗とでべたべたです。 テカってます。 ひと思いに汗をどどっとかければ、まだ気持ちがいいですが、 皮...

体って年齢とともに、退化したり劣化したりしていくもの、 そんな思い込みがあるかもしれません。 私もあります。数年前の写真を見ると、目の下なんて張りがあるし 今ほど疲れやすくなかったし、下っ腹も出てなかった。 目の病気もしてなかったし、腸内環...

ヨガのレッスンのときは、いつもヒーリングミュージックをかけています。 バリのホテルのスパでかかっていそうな、 「SPA」 https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%91-%E6%9C%A8%E4%B8%8B%E4%BC%B8%E5%8F%B8/dp/B000GUK4J6/ref=pd_lpo_1?pd_rd_i=B000G...

今日は台風が直撃しています。 猛暑のあとの台風で、体調くずしていませんか？ 実は私は、昨日から頭痛が… 耳の後ろあたりがずきずきする頭痛です。 昨日、頭が痛いなあと思っていて、気づきました。 あ、台風。 そして昨日は満月。 すぐに耳を引っ張りま...

タイ式ヨガアルンでは、ただ単にヨガをすることはしません。 ポーズだけやって帰るなら、youtubeでじゃんじゃん動画流れてますもんね。 ヨガ教室に通うのって、ヨガをするのが一番の理由ですが、 私は自分の体のことを知る、季節による体の変化を感じとっ...