肩こりって
目の使いすぎ、デスクワークで
同じ姿勢を取り続けたから

って思ってませんか？
それもありますが、

実は、結構な割合で
「食べ過ぎ」
もあるんですよ

もしかしたら、食べ過ぎのほうが
多いかもしれない！

食べ過ぎ由来の肩こりは
首っていうよりも
肩甲骨のあたりや背中の上のほうが
詰まって苦しい感覚

首じゃないんだよなー
ってときは、
食べ過ぎの可能性大

40歳過ぎて
デスクワークで歩数も少ない生活で
消費しないから、
もはや普通に食べてるだけで
すでに食べすぎかもしれない…

ちょっとだけ
ごはん一口減らす
お菓子、あと1枚ビスケット明日へ
スライド

それだけで、肩こりが
軽くなるケースが
ままあります。

いま食べそうになったその一口
ちょっとだけ明日に回したら
3連休あけの怒涛の月曜日の
肩こりが楽になってますよー

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