レッスンでは毎回レジュメをお渡しします

ヨガのレッスンを受けて、その最中は気持ちよくて、凝りや痛みが楽になった！と感じた。
「このポーズ、家でもやろう」と思う。
でも、帰宅したあと、忘れちゃってできない、うろ覚えでこれでいいのかな？となる。

よくあることですね。
私もそうです。
その時は覚えてるし、そう難しくもなかったから、と思っても忘れてしまうんですね。

この経験から、毎回レッスンでやうことのうち、
これ覚えておいてほしい、ぜひ家でもやってもらいたいなというポーズを
資料にまとめることにしました。

毎回１枚ずつお渡しします。最初のレッスンではファイルも一緒にお渡しします。
なので、まとめていくと教科書みたいなります。

レジュメを見ると自宅でもレッスン内容がよみがえる

このレジュメ、コロナのステイホーム期間中に効果を発揮してくれました。
会場が使えなくなったので、対面レッスンはお休みになってしまいました。
２か月のあいだ、レッスンができない状態でした。
休み明けに生徒さんたちに会うと、意外にも（！）自宅でヨガをまめにしてくれていたんです。

しかも！
「もらった資料を１枚ずつ見直して、全部やってました」
という方もちらほら。

こっちがびっくりしちゃいました。

こういうときに、見返して使ってくれるのはとてもうれしい。
レッスンが終わって、自宅に帰って、またレジュメを見返すことで、レッスンがよみがえるのですね。

一度忘れてまた思い出す。
その作業が、より記憶を強めてくれます。
体調がよくなる、その実感をひとりでも自宅でも得ることができるのです。

公式ライン始めました！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


 

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・8/15　・8/29
・9/5　・9/26
・10/17　・10/31
●土曜日　コース　15時～
・8/9　・8/30
・9/13　・9/27
・10/11　・10/25
●日曜日コース　15時～
・8/17　・8/24
・9/7　・9/21
・10/12　・10/19

お申込み・お問い合わせはこちらまで