あなたは、体、やわらかいですか？

私は、ヨガ講師ですが柔軟性はないです。
でも、まったく気にしていません。

体がやわらかくないと、ヨガってできないんでしょうか？

NO！です。

ヨガって、体がやわらかくないとできないってイメージがあります。
雑誌とか、テレビとかでアクロバティックなポーズをとってる人を
どこかで見たからでしょうね。

あれは…ほとんどの人ができないです。
ちなみに、私もできないし、やる必要ないです。

ああいうの、無理してやらなくていいです。

ヨガで一番大事なのは、
楽しくて、気持ちいいこと！

これまで3年半、ヨガクラスをやってきて、
９０％以上の方にまず言われることがあります。

「体がかたいので不安です」

なので、必ずこう答えます。

「大丈夫ですよ。私も体がかたいので、硬い人が気持ちよくなれる
ヨガをやりますから！」

体って、不思議なもので、動かしていけばいくほど、
どんどん元気になります。

私、ヨガを始めて8年たちますが、ヨガとの出会いをきっかけにどんどん元気になり、
冷え性・婦人病・低体温・常に倦怠感といった
不調のオンパレードから、脱出しました。

やればやるほど元気になる、体が軽くなるヨガ
体験してみませんか？

いま、一緒に体を変えていく仲間を募集しています。

埼玉県・朝霞市で開催していたレッスンを11月からリニューアルします。

わたしが考えていること。

一生懸命がんばりすぎる女性たちの
心と体をほぐしたい！
自分でできる方法がいっぱいあるんですよ。ほぐす方法って。
それをね、伝えて
日本の女性、世界中のオンナたちを笑顔にする！

10月に体験レッスンを開催しますよー

■こんな方におススメです

●運動不足で何かしてみたい
●ヨガをしたいけど、体がかたいから大丈夫かな？
●肩こり、腰痛、眼精疲労を何とかしたい
●生理痛、冷え性など、女性特有の不調を改善したい

私自身、子宮筋腫・子宮内膜症・生理痛がひどく
20代は暗黒時代でした…
でも、ヨガに出会って、変わった！

だから、あなたにもヨガで変われるんだよって知らせたい！

日程はこちらです。

【10月の体験レッスン日程】

10/20(金）19時45分～

10/21（土）13時30分～

10/22(日）13時30分～

10/28(土）15時～

10/29(日）13時30分～

●会場　東武東上線・朝霞駅　（東口から徒歩5分）
仲町市民センター　和室

●定員　8名様

ピンときた方、どうぞ！
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