生徒さんの９割がヨガ初心者です

生徒さんの９割がヨガ初心者です

みんな最初
「初めてなんですけど」
「運動が苦手ですが大丈夫？」
「体がかたくて」
と私でも大丈夫？モードです。

安心していらしてください。
体がかたい人のほうが
むしろヨガの効能って
得られると思う！

私も超絶体がかたくて
生徒さんより硬い日もある…(笑)

★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！

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