「気持ちよすぎて、鳥肌立っちゃった～」
レッスンの最後に、いつもみんなに
タイ式マッサージをしています。

今日は頭痛もちさん・ストレスで
頭パンパンさんが多かったので
ヘッドマッサージをしました。
何を隠そう（？）私は
ヘッドマッサージが得意。
やめないで～とおかわりリクエストを
もらうくらい気持ちいいんです。

私自身が頭使いすぎて
頭がかたくなりがちだから。

頭カチコチさんへのセルフマッサージの仕方は、
自分で握りこぶしをつくって
軽くトントン叩いてみて。
（軽くがポイントね）
頭がすっきりして、気分爽快、目パッチリになりますよ

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