ため息をつくほうが幸せになれる！

ため息はついちゃいけないって
何かの刷り込み？

ため息ついて、息と一緒に
不平不満、疲れを吐きだすのだ！

昨日のレッスンで疲れ切ってる様子の
生徒さんが。
仕事で疲れていたようで
「ため息」をヨガの合間合間で
ついてもらいました。

どんどん顔色がよくなっていって
今日、「昨日のレッスンで疲れが取れて
気持ちよく起床できました」
とメールをもらいました。

はあ～って一回ため息ついてみて。
スッキリ度合いに驚きます。