元気はつらつって
何だっけ、なんだっけ？
もう体が軽いとか元気な状態が
思い出せないくらい
何年も体調が絶好調！な日がない
40代後半あるある
つねに体調不良。ベースがそれ
2年前はこんなじゃなかった
明らかに体が変わって来てる
年齢だし更年期だし
って言い訳してない？
それも大きな理由ですが
何もしてなかったら、
さらに大きな不調がベースに
なっちゃうかも⁉
嫌～！
更年期世代の体ケアのポイントは
「体の横がわ」「脇腹」なんです
お掃除してない水道管
お風呂とか台所の排水溝
ドロドロぬめぬめしてきますよね
あれ、あれが体の中で起こってる
想像してみて…
体の中がヌメヌメ💦
体のドメストしましょう！
とりあえず1回
脇腹を気持ちよく、
グーっと伸ばしてみて
久し振りだと「アイタタ」ってなるかも
でもね、ここでスッキリ水を流すの
体の排水溝のお掃除です
イメージしてみて
ドメストしてるとこ
（あ、もしかしてジャバかも（笑））
1回でスッキリつまりがとれて
しかも！ ウエストのくびれも
できちゃうんです
やらなきゃ損ですわよ
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