夏休み中は生活リズムが崩れる！
そして、夏バテ対策と称して
食べる！

暑くても食欲は落ちない
不思議よ（笑）

子どもの夏休みは特に。
あと帰省もありますね。
帰省って、食べることが親孝行な
側面ありますから。

親は家出る前の高校生のころの私で
記憶が止まってるから、
「前はもっと食べたのに」と言われて
限界まで食べちゃいますね。

生徒さんのお一人も
夏の精松リズム崩れで
胃の調子を崩してました。

車の中でも胃酸逆流して
しまったようです。
ずっと消化してない感じで、
おなかにガスが溜まってたそう。

たしかに、お腹ぽっこりしてました。
見るからに。

今月最後のレッスンは
胃の調子に焦点を当てました。

胃腸を整えたいときは、
東洋医学的には
実は手足を動かすといいんですよ。

レッスンのあと、すごく爽快な顔で
逆流して気持ちが悪かったのに
「途中からすーっと降りていく
感覚があった」って。

そして
「やっぱり定期的にレッスンに
来なきゃダメですね」と言ってくれた。

気づきましたか？そうなんです。
たまにやればいいかーじゃそこまで。

今年は１０月まで暑いから
胃の調子、レッスンで整えて
いきましょうね！

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