大変です、大変です！
昨日・今日とレッスンしていて、危機に気づきました。

生徒さんたちとレッスン前、レッスンしながら話していたら、
みんなストレスがたまっていたり、疲れているんですね。

東京砂漠で働いているからね！
埼玉から通勤しているし。

あまりにストレス、腰痛の訴えが多く、
いつもは腰が痛くない人まで、どうもこちの調子が悪いそうな。

ピンときた。
これは、ストレス。

急きょ、おなかもみほぐしに変えました。

全員のおなかを触ったところ、
ほぼ全員のおなかが固い、ぱんぱん。
跳ね返してくる圧力をおなかから感じました。

おなかって、脂肪でぶよぶよしてるって思ってるんじゃないでしょうか。
いいえ！NO！
固いです。
緊張したり、会社で我慢するたびに固くなっていくんです。

いやー女のおなか、かたくなってるということは。。
危機ですよ、たいへんな危機的状況です。

女性ががんばって、ふんばって我慢して
仕事してるっていうこと。

おなかをもみほぐしって、自分ではどうやったらいいか
わからないものです。

とりあえず、両手を重ねて、おなかをくるくるマッサージしてください。
なぞるだけでいいです。
ストレスがたまったり、いろいろ考えてしまうときは、
もれなく「みぞおち」が固まっています。
ここを押すと、うえっぷと吐き気がしてしまいますから、
ゆっくり丸を描くようにして、ゆるめる、というイメージで
みぞおちをマッサージしてください！

女性のおなかは本来、やわらかくってほんわりしているもの。
それなのに、そうはいかないのが、昨今のつらさ。

少しでも、やわらげましょう。
女たち、ゆるもうーー

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