アラフィフあるある「朝起きたらいきなり肩が痛い！」

朝起きたら、肩がバッキバキで痛い！

昨日まで何ともなかったのに…

もしかして四十肩？　いや五十肩？

 

信じたくない！私が五十肩なんて

五十肩になると半年かかるっていうよね

 

ちょっとお待ちくださいましよ

五十肩かもしれないけど、

一回試してほしいのが「腰を伸ばすこと」

 

タイマッサージでは、四十肩・五十肩には

肩を動かすよりも、腰を伸ばすべし、なんです。

腰・腰の付け根の詰まりがあって、肩につながっていく

という考え方

 

レッスンでは、肩が痛い・腕が上がらない生徒さんには

タイマッサージの必殺腰伸ばしをすると

「きっつ～、でも肩がラクになる」の声！

 

もし腕が上がるなら、セルフでやるなら

立ち上がって両腕を上に伸ばし

ゆっくり体を右側に倒して、右の脇腹（腰のあたりを意識しながら）をじわーっと伸ばす。

次に反対側も。肩の痛みがゆるくなってますよ！

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