簡単ヨガ– category –

ストレスで硬くなったお腹を1分マッサージでリラックス   お腹って、やわらかいものだと思っていませんか？ 「下っ腹出てるし、脂肪だからブヨブヨ」って言っちゃいますよね。   はい、それ間違いですよー   お腹って、硬い人のほうが圧倒...

鏡見て、ぎょっとする時ありません？ 一気に老け感が増す、あいつ… それは、 ほうれい線。 以前、イラストレーターさんに聞いたことがあるんです。 年配の女性の絵を書く時には、 ほうれい線をさっと書くと、すぐに年取らせることができるって。 それに以...

台風が近づくと、調子悪くなる。 気圧の変化です。 ギューッと頭が押しつぶされるような感じになります。 ほかにも、だるい、膝が痛い、 イライラする不安になる、こんな変化を感じる人、多いです。 これって自律神経が乱れるから。 私、台風がきたり、雪...