心について– category –

職場って理不尽が多いと思いませんか？ そういうとき、 ぱっと上手に切り返せたり 言い返して、 もう言われないようにしたいけど 言えない… あとから「もっと言ってやればよかった」と後悔したり悔しくなる ありますよねー 一人で家で夜煮えくり返ってるの...

今日、何も考えない ぼーっとした時間あった？ 私はありませんでしたー！ でも、さっきベランダで 満月を見ているとき、一瞬、ほんの１秒くらい空白の時間帯 ができましたよ。 忙しくしている40代女性は 仕事も家事も頑張ってるから、 １秒でも頭働かせな...

悩んでも仕方がないことを悩むタイプの方、いらっしゃいませんか？ 結構な数の方、いると思うんです。 私はまさにそれで。先回りして悩むタイプ。 そうは見えないって言われるんですが、ホロスコープにもバッチリその傾向出てました。 だから、ホロスコー...

簡単に誰にでもできて、確実に自己肯定感があがる方法。 それは… 太陽の光を浴びる！ 自己肯定感という言葉がはやりだして幾年月。 ワークだの振り返りだのインナーチャイルドだの前世だのほじくり返す前に 一番大事なことを忘れてますって。 朝ちゃんと起...

食べることを心の底から楽しめなくなったのかなとふと思いました。 おいしいものを食べてるときも、心のどこかで 「太っちゃうかも」 「食べ過ぎてない？」 「明日は軽くしてバランスとらなきゃ」 そんなことを考えてしまう！ 食べたあとに夫に 「太るかな...

ネガティブ思考を変えようとして 私、思いっきりネガティブ思考なのです。 いままで長い間、一生懸命、ポジティブになろうとして、いろんなことをしてきました。 というか、現在進行形。 後ろ向きな考えが浮かんだら、ずっとそこに浸っている。 きっと好き...