心と体のカンケイ– category –

かれこれ10年以上になりますかね。 「自分軸」という言葉が使われだしたのは。 人に振り回されるストレスから解放されたい。 強い芯のある人間になりたい。 人目を気にしてビクビクしたくない。 何者かになりたい。 自分軸にふりまわされるの、 もうやめま...

舌、じっくり見たことあります？ 舌の横に歯形がついて がたがたになってないですか？ ギャザーみたいになってるの。 私は常にがたがたです。 舌のむくみ状態ね。 ときどき、口の中に舌が収まらない 感覚さえあるんです。 これ、「頑張り過ぎ」のサインで...

「見て見ぬふり」って いい意味では使われないですよね。 どっちかというと、 悪い出来事を見過ごす感じ でもでもですよ！ 職場ではコレ、やったほうがいいの 人間関係とか 上司部下のことで悩むときって 「人の仕事に首を突っ込みすぎ」 があるパターン多...

「最近、夜中に何度も目が覚めてしまう」 「寝つきはいいのに、2時とか3時にパッと目が覚めてしまってそのあと眠れない」 「眠りが浅くて、朝起きてもスッキリしない」 そんな声を、レッスンでもよくききます。   忙しい日常のせい？ 仕事のストレス...

職場って理不尽が多いと思いませんか？ そういうとき、 ぱっと上手に切り返せたり 言い返して、 もう言われないようにしたいけど 言えない… あとから「もっと言ってやればよかった」と後悔したり悔しくなる ありますよねー 一人で家で夜煮えくり返ってるの...

職場のデスクの引き出しに、お菓子が詰まってる 夕方小腹が空いて、お菓子をつまんじゃう   そして、じわじわ太る… わかっちゃいるけど、もはや習慣 やめられない止まらない「ドカ食い」     それって本当におなかすいてるわけじゃないんで...

仕事を頼まれやすい人、頼みにくい人 いつもいつも、なんで私ばっかり… 特に会社勤めしてる人は、誰しも一度はこの感情を味わったことがあるはず。 隣の人は、ネットサーフィンして仕事してないのに。 一日中新聞読んでて、責任はすべて他人になすりつけて...

忙しいから 時間がないから 禁止されているから お金がないから 先延ばしの言い訳って 次から次から出てきますよね 私もそういうクセある これはもう、人間だもの 今日明日はそんな先延ばしクセを 断ち切るチャンス 今日は夏至 明日は満月 しかも満月は計...

職場の人間関係で悩んだこと ない人っている？ だれしも一度はあると思う！ 我慢してストレスで体調くずしたり 体が固まりすぎて ガッチガチになってる人が多い😢 レッスンでもホロスコープでも この悩みは多くって 「メンタルを強くする本」 「人...

不安、心配、モヤモヤする… これ、私はもう毎日あります。 もはや心配性を通り越して、何に不安なのかすらわからない状態(笑) 笑っちゃうくらい、いっつも心配してます。 しかも、何に対して不安なのかわからず、漠然とつねに心に不安感があります。 ホロ...