からだのこと– category –

【ヨガで磨かれた直感力】 ヨガをしていてよかったー！と 思うことは日々、たくさんあります。 体調がよくなったこと 気分がスッキリすること 自分を取り戻せること 体型維持 ただひたすらに楽しくて気持ちいい メンタル安定 これ以外にもあって 「勘が良...

  新年度が始まって３か月。 どうですか？ 仕事環境のよしあし＝人間関係のよしあし ですよね？ 多かれ少なかれ、人付き合いって 疲れていると思う。 おりしも明後日の新月はふたご座です。 ふたご座はコミュニケーションと 関わる星座でもあります。...

頭の中でグルグル考えてしまって 思考が止められない 考え疲れて眠れない そんなお声を今日レッスンで 聞きました。 そうよね、分かる 私もそういうとこあるから 頭の中でどんだけ最悪パターンを 妄想できるのってくらい 悪いほう、悪い方へ考えるタイプで...

仕事を頼まれやすい人、頼みにくい人 いつもいつも、なんで私ばっかり… 特に会社勤めしてる人は、誰しも一度はこの感情を味わったことがあるはず。 隣の人は、ネットサーフィンして仕事してないのに。 一日中新聞読んでて、責任はすべて他人になすりつけて...

足の小指、気にしてます？ 靴を一日中はいていると、ギューッとつぶされていたり、 内側に曲がってたり、下手すると爪がなくなっちゃってる人いますよね。 足の小指って、女性にとってとてもとても大事な箇所なんです。 東洋医学では小指は生殖器と関連が...

が風邪は治ったのに 咳だけ抜けない 下手したら1か月咳が続く 昨日のレッスンでそんな生徒さんが。 それね、もう風邪じゃないです。 背骨や神経が緊張してて 緊張をゆるめたくて 咳が出てるんですよー 理由があって咳が出てるの。 咳って苦しいから 薬で止...

腰が痛いときは、もれなくお腹が 硬くなってますよ！ 腰とお腹って、裏表で 実は距離が近いのだ お腹をもんであげると 腰がふわふわっと軽くなってきます。 お腹をもむのは レッスンでよくやってるけど、 自分でやるのは難しいかも。 まずは、時計まわりに...

マスク肌荒れ、花粉症…肌あれ急増中 肌が最近ちくちくしませんか？ かゆかったり、ザラザラしたりかゆみ。 花粉の季節ですし、マスクも大きな原因です。 マスクをずっとしていると、蒸れるのでかぶれやすくなります。 それに、マスク肌荒れは、唇にも起き...

花粉症まっさかり。 くしゃみ、我慢してない？ それダメーー （駄目よ、ダメダメって昔はやりましたね、そういえば） かわいい振りして、 マナーもあるけど、我慢して 小さく「クシュン」って くしゃみをかみ殺してる… くしゃみは思いっきり、 おやっさん...

あなたが今感じてるストレスって、どんなことですか？ 仕事？ 恋愛？ 家族のこと？ 将来の不安？ 健康？ お金？ 結婚できるかどうか？ 今のままでいいの？ 転職する、しない？ … … いくらでも、出てくる出てくるーー ストレスって、根元から完全に絶つの不...