からだのこと– category –
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からだのこと
【ヨガで磨かれた直感力】
【ヨガで磨かれた直感力】 ヨガをしていてよかったー!と 思うことは日々、たくさんあります。 体調がよくなったこと 気分がスッキリすること 自分を取り戻せること 体型維持 ただひたすらに楽しくて気持ちいい メンタル安定 これ以外にもあって 「勘が良... -
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6/6 21時~新月インスタライブ「人間関係のストレス解消する●●セルフケア」
新年度が始まって3か月。 どうですか? 仕事環境のよしあし=人間関係のよしあし ですよね? 多かれ少なかれ、人付き合いって 疲れていると思う。 おりしも明後日の新月はふたご座です。 ふたご座はコミュニケーションと 関わる星座でもあります。... -
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悩んでる? 考えすぎ? 歩けば全部解決だ!
頭の中でグルグル考えてしまって 思考が止められない 考え疲れて眠れない そんなお声を今日レッスンで 聞きました。 そうよね、分かる 私もそういうとこあるから 頭の中でどんだけ最悪パターンを 妄想できるのってくらい 悪いほう、悪い方へ考えるタイプで... -
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職場で仕事を押し付けられがちな人の特徴
仕事を頼まれやすい人、頼みにくい人 いつもいつも、なんで私ばっかり… 特に会社勤めしてる人は、誰しも一度はこの感情を味わったことがあるはず。 隣の人は、ネットサーフィンして仕事してないのに。 一日中新聞読んでて、責任はすべて他人になすりつけて... -
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生殖器のケアは「足の小指」がカギ
足の小指、気にしてます? 靴を一日中はいていると、ギューッとつぶされていたり、 内側に曲がってたり、下手すると爪がなくなっちゃってる人いますよね。 足の小指って、女性にとってとてもとても大事な箇所なんです。 東洋医学では小指は生殖器と関連が... -
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咳が止まらないのは●●のせい
が風邪は治ったのに 咳だけ抜けない 下手したら1か月咳が続く 昨日のレッスンでそんな生徒さんが。 それね、もう風邪じゃないです。 背骨や神経が緊張してて 緊張をゆるめたくて 咳が出てるんですよー 理由があって咳が出てるの。 咳って苦しいから 薬で止... -
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腰が痛いときはお腹をもむのだ
腰が痛いときは、もれなくお腹が 硬くなってますよ! 腰とお腹って、裏表で 実は距離が近いのだ お腹をもんであげると 腰がふわふわっと軽くなってきます。 お腹をもむのは レッスンでよくやってるけど、 自分でやるのは難しいかも。 まずは、時計まわりに... -
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肌荒れの急所は「左内もも」
マスク肌荒れ、花粉症…肌あれ急増中 肌が最近ちくちくしませんか? かゆかったり、ザラザラしたりかゆみ。 花粉の季節ですし、マスクも大きな原因です。 マスクをずっとしていると、蒸れるのでかぶれやすくなります。 それに、マスク肌荒れは、唇にも起き... -
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花粉症のくしゃみ、我慢しちゃ「ダメよ、ダメダメ~」
花粉症まっさかり。 くしゃみ、我慢してない? それダメーー (駄目よ、ダメダメって昔はやりましたね、そういえば) かわいい振りして、 マナーもあるけど、我慢して 小さく「クシュン」って くしゃみをかみ殺してる… くしゃみは思いっきり、 おやっさん... -
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ストレスは体に逃がせ
あなたが今感じてるストレスって、どんなことですか? 仕事? 恋愛? 家族のこと? 将来の不安? 健康? お金? 結婚できるかどうか? 今のままでいいの? 転職する、しない? … … いくらでも、出てくる出てくるーー ストレスって、根元から完全に絶つの不...