からだのこと– category –

月星座と体調は 大いに関係あり！ 特にストレスがたまると 不調が出やすい場所があるんです。 今日はラスト！　魚座 魚座は足と関係があります 魚座さんは、とにかく足を冷やさないで！ 暖かくなっても靴下をはいて 裸足は冷えちゃうから 魚座さんはとくに...

怒りの後始末 すごく大事 この前、会社でキレちゃいました… その名もポンコツ上司事件 大事なことは知らせない ホウレンソウがない上司で 結構困る それなのに、自分がやりたくない 仕事はすっと 知らないうちに私が担当に されてました そっと私のいない...

会社に大っキライな人がいる あるあるよね～ 「みんないい人ばかり」 そんな人は幸せよ 一人くらいイヤな人っているもの 職場は１日の大半を過ごす場所なのに 下手すりゃ家族より一緒にいる 時間が長い… そんな場所で嫌いな人がいると ツライわよ ほんとス...

食いしばりって疲れる～ 朝起きたら、顎が疲れている ことがありませんか？ 寝てる間も、夢のなかで一生懸命 仕事しているのかも？ 食いしばりがある人って 無意識に体に力を入れてしまうタイプ。私もそうなんです。 力んでいるかどうかって 自分じゃわか...

元気はつらつって 何だっけ、なんだっけ？ もう体が軽いとか元気な状態が 思い出せないくらい 何年も体調が絶好調！な日がない 40代後半あるある つねに体調不良。ベースがそれ 2年前はこんなじゃなかった 明らかに体が変わって来てる 年齢だし更年期だし ...

私、実は一度もインフルにもコロナにもかかったことがありません。 すごいでしょ？ ひどい風邪をひいて、 「今度こそ陥落か」と思って検査しても、コロナでもインフルでもなくて。   確信しましたね。   漢方薬を毎日飲んでいるからじゃないのか...

今日からレッスンはじめ 案外体調不良の人多かった… 食べ過ぎだったり 風邪で胃の調子悪いみたい 今日は胃腸整えヨガしました 年末年始って、想像以上に 動かないのよ 通勤で意外と階段の上り下りとかで 動いてるのかもしれない 胃の調子悪いときって もう...

大掃除、面倒だけどやらなきゃって思ってる律儀なあなた！ 忙しいし、面倒だし… でもキレイにしときたいしなーとグルグルしてるなら、 この3つだけ、掃除しといてください。 あとのは普段お掃除とか、ゴールデンウィークまでまわしちゃいましょ！ 体調も運...

アナタの食べ過ぎ どっちのタイプ？ 食べ過ぎには２パターンあるんです 肩こりは食べ過ぎから来てることが 多いんだけど、 食べ過ぎタイプがわかると 対処しやすい！ 問答無用の体チェックいきます 左のわきの下に右手を入れます 親指をわきの下に入れて ...

肩こりって 目の使いすぎ、デスクワークで 同じ姿勢を取り続けたから って思ってませんか？ それもありますが、 実は、結構な割合で 「食べ過ぎ」 もあるんですよ もしかしたら、食べ過ぎのほうが 多いかもしれない！ 食べ過ぎ由来の肩こりは 首っていうよ...