からだのこと– category –
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からだのこと
月星座別体ケア・魚座「足指を動かして」
月星座と体調は 大いに関係あり! 特にストレスがたまると 不調が出やすい場所があるんです。 今日はラスト! 魚座 魚座は足と関係があります 魚座さんは、とにかく足を冷やさないで! 暖かくなっても靴下をはいて 裸足は冷えちゃうから 魚座さんはとくに... -
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会社でキレた! そんな時の東洋医学的「怒りの後始末」
怒りの後始末 すごく大事 この前、会社でキレちゃいました… その名もポンコツ上司事件 大事なことは知らせない ホウレンソウがない上司で 結構困る それなのに、自分がやりたくない 仕事はすっと 知らないうちに私が担当に されてました そっと私のいない... -
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働く女性あるある「会社に大っ嫌いな人がいる」一瞬でできるストレスリリース
会社に大っキライな人がいる あるあるよね~ 「みんないい人ばかり」 そんな人は幸せよ 一人くらいイヤな人っているもの 職場は1日の大半を過ごす場所なのに 下手すりゃ家族より一緒にいる 時間が長い… そんな場所で嫌いな人がいると ツライわよ ほんとス... -
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「食いしばり」がある人は「●●クセ」がある!
食いしばりって疲れる~ 朝起きたら、顎が疲れている ことがありませんか? 寝てる間も、夢のなかで一生懸命 仕事しているのかも? 食いしばりがある人って 無意識に体に力を入れてしまうタイプ。私もそうなんです。 力んでいるかどうかって 自分じゃわか... -
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40代後半あるある「もう何年も体調が絶好調の日がない!」
元気はつらつって 何だっけ、なんだっけ? もう体が軽いとか元気な状態が 思い出せないくらい 何年も体調が絶好調!な日がない 40代後半あるある つねに体調不良。ベースがそれ 2年前はこんなじゃなかった 明らかに体が変わって来てる 年齢だし更年期だし ... -
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ヨガ講師が語る「本当によかった」漢方薬4種
私、実は一度もインフルにもコロナにもかかったことがありません。 すごいでしょ? ひどい風邪をひいて、 「今度こそ陥落か」と思って検査しても、コロナでもインフルでもなくて。 確信しましたね。 漢方薬を毎日飲んでいるからじゃないのか... -
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食べ過ぎで疲れた胃を整えるには「●●」を伸ばす
今日からレッスンはじめ 案外体調不良の人多かった… 食べ過ぎだったり 風邪で胃の調子悪いみたい 今日は胃腸整えヨガしました 年末年始って、想像以上に 動かないのよ 通勤で意外と階段の上り下りとかで 動いてるのかもしれない 胃の調子悪いときって もう... -
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キレイにするのはこの3つだけ!体調も運気も上がる「大掃除」のコツ
大掃除、面倒だけどやらなきゃって思ってる律儀なあなた! 忙しいし、面倒だし… でもキレイにしときたいしなーとグルグルしてるなら、 この3つだけ、掃除しといてください。 あとのは普段お掃除とか、ゴールデンウィークまでまわしちゃいましょ! 体調も運... -
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アナタの食べ過ぎ、どっちのタイプ?
アナタの食べ過ぎ どっちのタイプ? 食べ過ぎには2パターンあるんです 肩こりは食べ過ぎから来てることが 多いんだけど、 食べ過ぎタイプがわかると 対処しやすい! 問答無用の体チェックいきます 左のわきの下に右手を入れます 親指をわきの下に入れて ... -
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肩こりの原因は「食べ過ぎ」かも?
肩こりって 目の使いすぎ、デスクワークで 同じ姿勢を取り続けたから って思ってませんか? それもありますが、 実は、結構な割合で 「食べ過ぎ」 もあるんですよ もしかしたら、食べ過ぎのほうが 多いかもしれない! 食べ過ぎ由来の肩こりは 首っていうよ...