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レッスンでタイマッサージも 生徒さんに最後にしてるんです。 前回のレッスンでお腹マッサージをしたら、生徒さんからこんな話が。 「次の日、いつもはいてるズボンが ゆるゆるになってたんですよー。 体重は変わってないのに びっくりした！」 が図が抜け...

かかとのガザガサ まるで古くなったかっぴかぴの 鏡餅みたいな感じになってません？ いっくらユースキンとか コクのあるクリームを塗っても 一時しのぎな感じです。 かかとのガサガサは 単なる乾燥じゃなく 「婦人科系が弱っている」サイン だから、クリー...

更年期イライラ どうにかしたい！ 訳もなく体の中から湧き上がってくる マグマのような怒りの感情 イライラがひどすぎて 胃のあたりがむかむかしてた こともある私です。 ちょっとしたことで声を荒げたり 夫に八つ当たりをして そのあと、落ち込む。 職場...

腰痛がずーっとあって 整体に週2ペースで通ってる もんでもらった後は 良くなるけど、またすぐに元に戻る まさに「腰痛無限ループ」… 自分で手当てする方法がありますよ！ それがヨガです 自分の体だもの、しかもある程度年齢を重ねると、ケアしてかないと...

家で家族のしょうもない一言にイライラ、片付いてないお部屋にキー、 職場では責任逃れの上司にイライラ。 もう毎日つねにイライラ ありますよね。わかります。 更年期かも？って思うけど それだけじゃない気もする… 更年期、たしかにある。 でも、本当の...

パソコンと一日中、ずーっとにらめっこ。 気がついたら2時間座りっぱなしで トイレにも行ってない。 あ、水も飲んでなかった… 頭パンパンで目の奥が痛い。 眼精疲労ではやくも老眼が始まっているたい。 働いてるとほんと、疲れる。 女性のほうが勤務時間中...

信じるって大事！ 毎年、家にはっているお札。 これ、筒状になっているから お札っぽく見えないでしょ。 「金運上昇」のお札なのです。 （大人になったら、健康運と金運だわ） ここ10年くらい毎年おまつりしているこのお札。 東京・早稲田の穴八幡という神...

今日は大晦日 一年お疲れさまでした。 来年はいい年にしたい！ 気になるのが来年の仕事運ですよね。 私は仕事運を見るのが得意 （どうしてかなーと思ってたけど それもバッチリ、ホロスコープに 出ていました。 （月2ハウス、MCに火星・木星 が合。ほかに...

大掃除の真っ最中です！ 掃除のポイントがありますよーしかも金運アップの。 それは 「壁と天井」 床拭き・窓ふきはするけど、天井と壁って掃除したことあるって人 余りいないと思います。 私もたまーにしかしないんだけど、まあびっくり。汚れてました。 ...

今日の夜８時～インスタライブします！ 大掃除を今日してる方も多いのではないでしょうか？ 断捨離しまくり？ それなのに…古いパンツを捨てられないってなーい？ もうちょい履ける、とか思ってしまって。 思い切って捨てちゃえ捨てちゃえ！ 心もからだもき...