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ヨガレッスンの生徒さんから嬉しいご感想をいただきました。   昨日のレッスンで前腿伸ばしてから、 半年悩まされていた右膝上の違和感 (軽い痛み)がなくなりました！ 整形外科で診てもらっても 「変形もなくすり減ってもない、膝ではなく膝の上が痛...

  9/29（日）21時～ インスタライブします！ うっかりしてたら9月も終わり。 ようやく秋になりました。 健康運・運気アップになる ラッキーフードを食べて 気持ちよく元気に秋を過ごしましょう！ 東洋医学では秋をうまく乗り切れると 冬どころか、 来...

【毎週日曜日21時～インスタライブします！】 「このままで終わりたくない！」 「もっと私はできるはず！」 「疲れ切った毎日を変えたい」 あなたの背中を押しますよ！ 一緒に人生を楽しめる体づくりをしましょ！ 40代後半からの体の整え方、ホロスコープ...

2週連続の3連休！ 次の日からまた日常に戻る… お休み多かったから、仕事めんどい 3連休最後の夜になんとなく 気が重くなってるあなた メンタルが落っこちる前に ホロスコープ「月星座」使って！ 月星座はよくいう星座の「太陽星座」よりメンタル、プライベ...

職場のデスクの引き出しに、お菓子が詰まってる 夕方小腹が空いて、お菓子をつまんじゃう   そして、じわじわ太る… わかっちゃいるけど、もはや習慣 やめられない止まらない「ドカ食い」     それって本当におなかすいてるわけじゃないんで...

【10月からレッスン会場が変わります】 朝霞の素敵な本屋さん CHIENOWA BASEさん2階で ヨガレッスンが始まります！ 会場はこちら！ https://chienowa-bs.com/ 朝霞駅から徒歩5分くらい 本屋さんでヨガ、 ちょっと斬新じゃない？ 実はわたしは長く出版業界...

毎日へとへとで何もできない！ 仕事もこなすだけで あっという間に今日が終わっちゃう 面白いことがない 頑張りたいけどしんどい それ、ぜんぶ 「疲れ切って、体がガッチガチだから」！ 体力がないと、ふんばりがきかない 踏ん張りたいときに 気持ちとか精...

9/2（月）21時～ インスタライブします 9/3（火曜日）はおとめ座新月。 新月は願い事をする日、なんだけど ３日はそれだけじゃないの！ すごく重要な日です。 人間関係でポイントになる日です。 感情的になりそうな日なんだけど、 「決める」「やめる」こ...

【ヨガで磨かれた直感力】 ヨガをしていてよかったー！と 思うことは日々、たくさんあります。 体調がよくなったこと 気分がスッキリすること 自分を取り戻せること 体型維持 ただひたすらに楽しくて気持ちいい メンタル安定 これ以外にもあって 「勘が良...

毎日会社にいって 同じ人と仕事をして 固定された人間関係 安定した毎日 まるで結末のわかりきった推理小説みたい それもいい 私もそれを求めてる心の底で でも、それだけじゃ つまらないよ っていう心の叫びがあった 女の人生にはオプションが必要です！ ...