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閉経したっぽい…ショックじゃなくて逆に「ラク」
更年期
2023.05.06
ヨガでダイエット効果が出ない？ 期間や頻度はどの位？
私のヨガ論
2023.04.23
4/15（土）・4/29（土）45歳からのセルフケアヨガ 体験レッスン開催
レッスンスケジュール
2023.04.09
1日ひとつのポーズでいい!
私の思うこと
2023.04.06
レッスンで「ヘッドマッサージ」大好評！
簡単ヨガ
2023.03.05
オドロキ！花粉症のくしゃみ、鼻水が止まった！
からだのこと
2023.02.28
40代の不調・体のゆるみはとにかく「脇腹」を伸ばす！
更年期
2023.02.16
47歳。体調がいい日って1年に数日しかない？
更年期
2023.02.14
冷えの原因は「頭の使い過ぎ」も一因
からだのこと
2023.02.13
ヨガでは「頑張らなくてもいい」
私の思うこと
2023.02.10
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