arun-mizuno– Author –
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簡単ヨガ
腰が痛いときはお腹をもむのだ
腰が痛いときは、もれなくお腹が 硬くなってますよ! 腰とお腹って、裏表で 実は距離が近いのだ お腹をもんであげると 腰がふわふわっと軽くなってきます。 お腹をもむのは レッスンでよくやってるけど、 自分でやるのは難しいかも。 まずは、時計まわりに... -
ホロスコープと体
今日はうお座新月「足裏マッサージ」を
魚座新月の日は足裏マッサージを。 今日はうお座新月 12星座と体のパーツは つながっていて、 魚座は足の裏とつながりが あるんです。 ちょうど牡羊座の頭から始まり、 ラストうお座は足の裏。 今日はうお座の新月だから、 足の裏をマッサージしたりツボ押... -
健康管理
花粉症の救世主あらわる!
花粉症の救世主あらわる! 「青ミカンサプリ」です。 これ、すごくすごくいいです! 2月末から爆発花粉でもうくしゃみ・鼻水・目のかゆみでひどいことになってたのです。 噂で「青ミカンサプリ」が花粉症に いいと聞いて、早速楽天で購入。 まだ飲み始めて... -
からだのこと
肌荒れの急所は「左内もも」
マスク肌荒れ、花粉症…肌あれ急増中 肌が最近ちくちくしませんか? かゆかったり、ザラザラしたりかゆみ。 花粉の季節ですし、マスクも大きな原因です。 マスクをずっとしていると、蒸れるのでかぶれやすくなります。 それに、マスク肌荒れは、唇にも起き... -
からだのこと
花粉症のくしゃみ、我慢しちゃ「ダメよ、ダメダメ~」
花粉症まっさかり。 くしゃみ、我慢してない? それダメーー (駄目よ、ダメダメって昔はやりましたね、そういえば) かわいい振りして、 マナーもあるけど、我慢して 小さく「クシュン」って くしゃみをかみ殺してる… くしゃみは思いっきり、 おやっさん... -
仕事に生かすホロスコープ
本日13時~インスタライブします「今日しかできない仕事運アップ開運術」
3連休も中日! 月曜日に会社いきたくないよー 転職したい、副業始めたい もんもんと過ごしてるそこのアナタ! 今日のおとめ座満月の日にしかできない「仕事運アップ術」 をインスタライブでお話しします。 遠く伊勢神宮まで行かなくとも できること、あり... -
からだのこと
ストレスは体に逃がせ
あなたが今感じてるストレスって、どんなことですか? 仕事? 恋愛? 家族のこと? 将来の不安? 健康? お金? 結婚できるかどうか? 今のままでいいの? 転職する、しない? … … いくらでも、出てくる出てくるーー ストレスって、根元から完全に絶つの不... -
生徒さんの声
「気持ちよすぎて、鳥肌立っちゃった~」
「気持ちよすぎて、鳥肌立っちゃった~」 レッスンの最後に、いつもみんなに タイ式マッサージをしています。 今日は頭痛もちさん・ストレスで 頭パンパンさんが多かったので ヘッドマッサージをしました。 何を隠そう(?)私は ヘッドマッサージが得意。... -
未分類
明日2/11 14時~インスタライブします
なんかうまくいかないなー 恋愛も仕事も空回りしてる そんなときって、 マインドを変えようとしても ハッキリ言って無意味です。 その性格でウン十年生きてきたんだよ? 短期間でちょろっとワークしただけで 変わるわけない💦 心を変えるより、体か... -
セルフケア
老け見えは●●から始まる
老け見えってどこから始まると思います? 肌?シミ?体型? 私が思うのは「髪」 パサパサで白髪がちらほらしてるやつ 実は私、いまこれになりかけ。 過渡期です。 生え際に白髪がキラリと光って、 ヘアカラートリートメントで ごまかしているけど、これは...