arun-mizuno– Author –

腰が痛いときは、もれなくお腹が 硬くなってますよ！ 腰とお腹って、裏表で 実は距離が近いのだ お腹をもんであげると 腰がふわふわっと軽くなってきます。 お腹をもむのは レッスンでよくやってるけど、 自分でやるのは難しいかも。 まずは、時計まわりに...

魚座新月の日は足裏マッサージを。 今日はうお座新月 12星座と体のパーツは つながっていて、 魚座は足の裏とつながりが あるんです。 ちょうど牡羊座の頭から始まり、 ラストうお座は足の裏。 今日はうお座の新月だから、 足の裏をマッサージしたりツボ押...

花粉症の救世主あらわる！ 「青ミカンサプリ」です。 これ、すごくすごくいいです！ 2月末から爆発花粉でもうくしゃみ・鼻水・目のかゆみでひどいことになってたのです。 噂で「青ミカンサプリ」が花粉症に いいと聞いて、早速楽天で購入。 まだ飲み始めて...

マスク肌荒れ、花粉症…肌あれ急増中 肌が最近ちくちくしませんか？ かゆかったり、ザラザラしたりかゆみ。 花粉の季節ですし、マスクも大きな原因です。 マスクをずっとしていると、蒸れるのでかぶれやすくなります。 それに、マスク肌荒れは、唇にも起き...

花粉症まっさかり。 くしゃみ、我慢してない？ それダメーー （駄目よ、ダメダメって昔はやりましたね、そういえば） かわいい振りして、 マナーもあるけど、我慢して 小さく「クシュン」って くしゃみをかみ殺してる… くしゃみは思いっきり、 おやっさん...

３連休も中日！ 月曜日に会社いきたくないよー 転職したい、副業始めたい もんもんと過ごしてるそこのアナタ！ 今日のおとめ座満月の日にしかできない「仕事運アップ術」 をインスタライブでお話しします。 遠く伊勢神宮まで行かなくとも できること、あり...

あなたが今感じてるストレスって、どんなことですか？ 仕事？ 恋愛？ 家族のこと？ 将来の不安？ 健康？ お金？ 結婚できるかどうか？ 今のままでいいの？ 転職する、しない？ … … いくらでも、出てくる出てくるーー ストレスって、根元から完全に絶つの不...

「気持ちよすぎて、鳥肌立っちゃった～」 レッスンの最後に、いつもみんなに タイ式マッサージをしています。 今日は頭痛もちさん・ストレスで 頭パンパンさんが多かったので ヘッドマッサージをしました。 何を隠そう（？）私は ヘッドマッサージが得意。...

なんかうまくいかないなー 恋愛も仕事も空回りしてる そんなときって、 マインドを変えようとしても ハッキリ言って無意味です。 その性格でウン十年生きてきたんだよ？ 短期間でちょろっとワークしただけで 変わるわけない💦 心を変えるより、体か...

老け見えってどこから始まると思います？ 肌？シミ？体型？ 私が思うのは「髪」 パサパサで白髪がちらほらしてるやつ 実は私、いまこれになりかけ。 過渡期です。 生え際に白髪がキラリと光って、 ヘアカラートリートメントで ごまかしているけど、これは...