arun-mizuno– Author –

ヨガレッスンの生徒さんから嬉しいご感想をいただきました。 仕事でも立っていることが多いし、 趣味のランニングで足を痛めてしまいました。整体に行っても、全然よくならなくて 行くのをやめちゃったんです。 でも、ヨガに行ったあとは、痛くないし歩け...

お風呂で運気も体調もアップ 運気アップの小物といえば 「塩」 ですね～ 塩は体をあたためるし 「盛り塩」もあるくらいで いらないものをデトックスして 清めてくれるもの あ、スピってるわけじゃないの 塩は温泉成分でもありますから 疲れ切ってるとき 人...

このままでいいのかな？ めちゃくちゃ停滞感感じる この先まだ２０年近く働くのに （下手したらそれ以上かも） この仕事してる私、 思い浮かべたら、嫌！ってなる というか、もう見えちゃってる 大して面白くない未来がさ… でも、今更過ぎない？ 変わるな...

ヨガレッスンの生徒さんから嬉しいご感想をいただきました。   昨日のレッスンで前腿伸ばしてから、 半年悩まされていた右膝上の違和感 (軽い痛み)がなくなりました！ 整形外科で診てもらっても 「変形もなくすり減ってもない、膝ではなく膝の上が痛...

  9/29（日）21時～ インスタライブします！ うっかりしてたら9月も終わり。 ようやく秋になりました。 健康運・運気アップになる ラッキーフードを食べて 気持ちよく元気に秋を過ごしましょう！ 東洋医学では秋をうまく乗り切れると 冬どころか、 来...

【毎週日曜日21時～インスタライブします！】 「このままで終わりたくない！」 「もっと私はできるはず！」 「疲れ切った毎日を変えたい」 あなたの背中を押しますよ！ 一緒に人生を楽しめる体づくりをしましょ！ 40代後半からの体の整え方、ホロスコープ...

2週連続の3連休！ 次の日からまた日常に戻る… お休み多かったから、仕事めんどい 3連休最後の夜になんとなく 気が重くなってるあなた メンタルが落っこちる前に ホロスコープ「月星座」使って！ 月星座はよくいう星座の「太陽星座」よりメンタル、プライベ...

職場のデスクの引き出しに、お菓子が詰まってる 夕方小腹が空いて、お菓子をつまんじゃう   そして、じわじわ太る… わかっちゃいるけど、もはや習慣 やめられない止まらない「ドカ食い」     それって本当におなかすいてるわけじゃないんで...

【10月からレッスン会場が変わります】 朝霞の素敵な本屋さん CHIENOWA BASEさん2階で ヨガレッスンが始まります！ 会場はこちら！ https://chienowa-bs.com/ 朝霞駅から徒歩5分くらい 本屋さんでヨガ、 ちょっと斬新じゃない？ 実はわたしは長く出版業界...

毎日へとへとで何もできない！ 仕事もこなすだけで あっという間に今日が終わっちゃう 面白いことがない 頑張りたいけどしんどい それ、ぜんぶ 「疲れ切って、体がガッチガチだから」！ 体力がないと、ふんばりがきかない 踏ん張りたいときに 気持ちとか精...