寝る前、何の気なしに
スマホ見てない？
私もそうしちゃう
何を調べようとしてるんだろ？

誰かから連絡来てない？とか。
来てない来てない（(笑)）

LINEの返事は明日でいいよ

1分間寝る前に
とりあえず体をねじってみて！
疲れ切ってヨガしたほうがいいかな
と思ってもできないじゃん

そんな日は
とりあえず体をねじる

体をねじると疲れが取れるし
心の疲れ、ストレスも絞り出せるんですよ

とりあえず、1回ねじってみて
腰がゆるんでふわりと
心も体も軽くなる

頑張りすぎてると
腰がかたくなってるんですよ
腰をゆるめると
今日、職場であったイヤなこと
明日あれやんなきゃ
これやんなきゃ
頭がグルグルがいったんとまる

夜、スマホを見る時間をこの1分に変えてみて！

公式ラインやってます！
40代女性の健康にお役立ち情報や、ホロスコープをからめた
ここだけの話をお届けします！


★note書いてます！
体のこと、心のこと、私のこと。女性の心と体を元気にしたい！

note記事はこちら

   

★仕事運に特化！　ホロスコープ鑑定
鑑定についてはこちら



★体験レッスン受付中です。

楽しく、きもちよく、体を変えていきましょう！ ↓

ヨガ体験レッスンのご案内

開催地：埼玉県朝霞市
●金曜日　コース　20時～
・12/5　・12/19
・1/9　・1/23
・2/6　・2/20
●土曜日　コース　15時～
・12/13　・12/27
・1/17　・1/31
・2/14　・2/28
●日曜日コース　15時～
・12/7　・12/21
・1/18　・1/25
・2/8　・2/22

お申込み・お問い合わせはこちらまで