ヨガ教室の生徒さんから、素敵な感想をいただきました。
レッスンの数日前に家の片づけで 重いものを動かしたら、腰が痛くなって…。
ヨガに来て大丈夫かなと思ってたんですが、
レッスン後に「あれ？ 痛くない！」。
翌日から、痛みを感じなくなっていて助かりました。
腰痛対策ヨガとタイマッサージのおかげですね
ヨガに来て大丈夫かなと思ってたんですが、
レッスン後に「あれ？ 痛くない！」。
翌日から、痛みを感じなくなっていて助かりました。
腰痛対策ヨガとタイマッサージのおかげですね
腰痛の方って多いのですが たまたま生徒さんが
「今日、腰が痛い…昨日家の片づけして重いものを動かしたら 痛くなっちゃって」と。
ヨガに来ればよくなるかもと レッスンに来てくれました。
腰痛って、意外にも 脇腹の硬さが原因だったりするんです。
重いものを持ったのは きっかけで、もともと 体が縮んでたことが始まりかも
レッスンでいつもやってる 脇腹伸ばしや タイマッサージで腰痛対策してみたら
帰りには痛みが軽くなってたようで、
その次のレッスンで 「レッスンの翌日には けろっと良くなってた！」
腰痛にお悩みの方、 腰がいたいと気分もブルーよね
痛みのない人生を想像してみて 小躍りしたくなるよね
もっと家族にも優しくなれるよね
痛いのに気づかってもらえないと
「私は頑張ってるのに」と もやもやしちゃうし
腰がやばいというそこのあなた、
今すぐ脇腹を伸ばしてみてね ！
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