こんにちは！朝霞市のヨガ講師・星読みのアキです！
【レッスンのご感想】「ヨガは絶対にやめません！」
ヨガレッスンの生徒さんから嬉しいご感想をいただきました。
仕事でも立っていることが多いし、
趣味のランニングで足を痛めてしまいました。整体に行っても、全然よくならなくて
行くのをやめちゃったんです。
趣味のランニングで足を痛めてしまいました。整体に行っても、全然よくならなくて
行くのをやめちゃったんです。
でも、ヨガに行ったあとは、痛くないし歩けてるんですよ。
レッスンで教えてもらったことを家でもやってます。
やれば本当に良くなるからすごいなあ～って！
ヨガだけは絶対にやめません！
45歳すぎると
やはりあちこち不調が出る
生徒さんもクラスに1名2名は
どっか痛い方がいらっしゃいます
肩とか膝とか腰とか
でもね、大事にしすぎると
余計しんどくなるもんです
痛い人には痛い人なりの
動き方をお伝えしてます
痛みがとれると
「私、すっごい我慢してたのね」
と心の錘に気づいたりする
心の錘がスッと取れると
みんな笑顔になるんです
もともとこんな人だったんだろうなって顔をするの
足が痛くて辛い生徒さん
本当は走るのが好きなのに
痛くて走れないから
太っちゃって（笑）
整体にも通ってたけど
イマイチよくならず
ヨガレッスンのあとは
普通にすたすた歩いてるし
スッと立ち上がってます
家でもレッスンで習ったことを
おさらいしてくれてるみたい
やれば痛くなくなるから
やりたくなっちゃうよね
ただのヨガでない
マッサージやツボ押しで
体をケアする方法をお伝えしています
痛いからって、
いろんなことが億劫になっちゃうと
人生の後半戦、やっと自分の時間が
できたのに
じっとして太っていくのは嫌じゃん
ヨガを一緒にやって
これから先の20年30年を
面白くしていきましょ！
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