40代後半って、ふとした瞬間に「私、おばさんだなぁ…」って思うことありませんか？

肌のハリが気になったり、疲れが抜けにくくなったり、
何より「太りやすくなった」と感じる人、多いと思います。

でもね、それって、実は“自然な流れ”なんです。

ホロスコープでは、40代後半は「木星期」という時期に入ります。

木星は、惑星の中でいちばん大きい。

だから、大きくなる時期なんですよえん。
これは、これまでの「がんばる人生」から「ゆるめて整える人生」へと
バトンを渡すタイミング。

30代～45歳まではの火星期は、結果を出すことや人にどう見られるかがテーマ。

火星は、とにかく突っ走る時期。

思い起こせば、色々やれちゃってませんでした？

燃える年代。

ですが、木星期は「いろいろ許せる」「人のいいおばさん」。

その分、心はラクになるけれど、体はちょっと変化する時期にもなる。
代謝が落ちたり、むくみやすくなったり…。
「私、いよいよおばさんかあ」って思いがちだけど、

おばさんになると、楽ですよ。

言いたいこと言えるし、人生経験もつんでるから

今までよりできることが増えてる。ドンと構えられてますよね？

それは体からの「ギアを変えていいよ」というメッセージなんです。

だからこそ、この時期におすすめなのが、

🧘‍♀️脇腹をゆっくり伸ばすヨガポーズ。

おすすめポーズ：やさしいサイドストレッチ（三日月の形）

1. 両足を腰幅に開いて立つ

2. 両手を頭の上で組む（または合掌）

3. 息を吸って背筋を伸ばし、吐きながらゆっくり右へ倒れる

4. 左の脇腹が心地よく伸びているのを感じて数呼吸

5. 息を吸って戻り、反対側も同じように

このポーズは、肋骨の間を広げ、呼吸を深めてくれます。
脇腹には肝臓・胆のうなど代謝に関わる臓器が集まっていて、
ここをゆるめると、体も心も“流れ”がよくなります。

いわば体の排水溝。

排水溝のおそうじって、おさぼりするとすぐにドロドロになりませんか。

あれね、いつも水の流れをよくしておくと、キレイじゃない？

体も同じです。

とりあえず、軽く掃除しとけばいいの！

「おばさんになるって楽だよ」
この言葉に、少しでもホッとできたあなたへ。
無理に若く見せるより、自分のリズムでごきげんに過ごすほうが、
ずっとたのしいし、何より楽ー。

もう「ラクが一番」でいきましょうよ。

そして、力がぬけた今からが本場よ！

あなたはちゃんと、その流れにのっているから大丈夫。
今日も深呼吸して、脇腹をそっと伸ばしてみてくださいね。

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