arun-mizuno– Author –
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【働く40代女性あるある】雨の日頭痛は●●で防げる
じとじと雨。雨の頭痛、ありますよねー 私も雨の日頭痛が起きるタイプだから、ずいぶんいろんなことを試してきました。 頭痛とまでいかなくても なんとなーく朝起きた時から 頭が重いなという方 薄い頭痛におすすめな 簡単ケアが 「髪の毛を引っ張る」 髪... -
8/10（日）21時 インスタライブ「夏太り、夏疲れ、更年期…全部つながってる！」
「夏疲れ・夏太り・更年期、 まとめて整える15分」 今年の夏は、暑さレベルが さらに1段上がった… しかも40代後半となると 暑さがさらにこたえる。 2年前はこんなに疲れやすく なかったはず しかも、食べてないのに 太るのはなぜ？？ 夏バテも、夏太りも、... -
【働く40代女性あるある】座りっぱなしだと●●が溜まる
デスクワークしてると 気づいたら２時間くらい 座りっぱなしじゃない？ トイレ行きたいな と思っても、 「キリのいい所までやってから」 と謎の我慢大会 座りっぱなしだと 腰が痛くなるとか 肩がこるとかあるんだけど、 実は「ガス」がお腹にたまるの 座っ... -
「頑張りすぎ」のサインは●●に出る
舌、じっくり見たことあります？ 舌の横に歯形がついて がたがたになってないですか？ ギャザーみたいになってるの。 私は常にがたがたです。 舌のむくみ状態ね。 ときどき、口の中に舌が収まらない 感覚さえあるんです。 これ、「頑張り過ぎ」のサインで... -
「おばさんになるって楽」ホロスコープでも人生変わる45歳
40代後半って、ふとした瞬間に「私、おばさんだなぁ…」って思うことありませんか？ 肌のハリが気になったり、疲れが抜けにくくなったり、何より「太りやすくなった」と感じる人、多いと思います。 でもね、それって、実は“自然な流れ”なんです。 ホロスコ... -
【7/27（日）21時 インスタライブ】「今、流行りの四毒抜きってどうなの？」
いま流行りの「四毒抜き」 砂糖・小麦粉・植物油・乳製品 を抜くと健康になるっていう アレです。 なんとなく、その４つは 取り過ぎたら良くはないイメージ 小麦粉なんて ずいぶん前からグルテンフリー といわれて、 もはやグルテンフリーが ポピュラーに... -
「それ、がんばりすぎかも。」──“自分らしさ”って何だっけ？って迷ったら
「自分らしく生きたい」 「もっとわたしらしく働きたい」 そんな言葉がSNSでも本でも、いろんなところで目につくようになりました。 これ、焦るよね？逆に焦るよね？ やばい、私出遅れてる、何も見つけられてない…そんな気になっちゃう。 でも、がんばって... -
【7/20（日）21時 インスタライブ】「おばさんになるって実は楽しいよ」
40代後半になると、「もう若くないし…」「太りやすくなったなぁ」なんてつぶやきがち。でもちょっと待って。 それって本当に“悪いこと”？ ホロスコープでは、40代後半は“木星期”に入る時期。これは「がんばる」から「ゆるむ」への切り替えのサイン... -
明日台風が来る前に！簡単ストレッチで頭痛を撃退！
明日、台風が来るって… 朝起きて「あれ、頭が重い…？」って感じたら それ、もしかして「気象病」かも 実はわたしも気象病もちで。 今朝、あさイチで「頭痛いってほどじゃないけど、重いな」と感じました。 あんだけヨガしてるのにね～台風強し。 気象病っ... -
「太陽、暴走中。」 ― 自分らしさが、 しんどさの原因になってない？
「太陽、暴走中。」 ― 自分らしさが、 しんどさの原因になってない？ 「自分らしく生きたいのに、なぜかしんどい…」 それ、もしかすると“太陽”の使いすぎかもしれません。 ホロスコープで太陽は「人生の目的」や「自分らしさ」を表します。 でも、...
