arun-mizuno– Author –

最近、note始めました。 今日は「仕事を押し付けられる人の特徴」です。 https://note.com/arunyoga616/n/nd5503bceb606 [s_ad]

インスタライブのお知らせテーマは【猛暑疲れを癒す12星座別セルフケア】 今年の夏は本当にハード…💦8月末で40度って 実は“夏の疲れ”は星座ごとに出やすい場所が違うんです！  星座別・猛暑疲れの出やすいポイント今日からできる簡単セルフケア を...

【おとめ座シーズン到来！開運する整え習慣】 乙女座シーズンは 「体と心を整えること」 が幸運のカギ。 生活習慣や体のケアを少し見直すだけで、不思議と気持ちもスッキリします。 今回のインスタライブでは、 ★12星座別「あなたに合った整えポイント」 ...

すぐにイライラしちゃう ちょっとしたことで すぐにカチンときちゃう それって更年期あるあるなんだけど、 最大の理由は実は 体の中に余ったエネルギーのせい！ え？疲れ切ってて エネルギーなんてないんだけど そう思いますよね？ その疲れ、体の疲れとい...

ホロスコープ鑑定の素敵な感想をいただきましたのでご紹介します！ ■鑑定をお申込みになったきっかけを教えてください。 40代に入り何となく過ぎていく日々にこのままで良いのかという不安が 大きくなり今後の指針が知りたいと思ったため。 ■鑑定を受ける...

早く帰りたい 定時になのに…周りがみんな残業してるから、帰りにくい お腹すいてきて お菓子食べて、ごまかして もちろん仕事はやろうと思えば 無限にあります でもさ、帰りたいんだよね？ 帰りましょうよ 戦略的残業（明日早く帰るために あえて今日残っ...

猛暑なのに夏バテ、していない 夜も眠れているし 体力がついた ヨガの生徒さんの感想です。 ヨガの効果は 「あれ？そういえば元気になってる」 みたいな 「ふと気づく」変わり方です。 これだけの猛暑でも 夏バテしなくなったと聞いて すごくうれしい！ し...

じとじと雨。雨の頭痛、ありますよねー 私も雨の日頭痛が起きるタイプだから、ずいぶんいろんなことを試してきました。 頭痛とまでいかなくても なんとなーく朝起きた時から 頭が重いなという方 薄い頭痛におすすめな 簡単ケアが 「髪の毛を引っ張る」 髪...

「夏疲れ・夏太り・更年期、 まとめて整える15分」 今年の夏は、暑さレベルが さらに1段上がった… しかも40代後半となると 暑さがさらにこたえる。 2年前はこんなに疲れやすく なかったはず しかも、食べてないのに 太るのはなぜ？？ 夏バテも、夏太りも、...

デスクワークしてると 気づいたら２時間くらい 座りっぱなしじゃない？ トイレ行きたいな と思っても、 「キリのいい所までやってから」 と謎の我慢大会 座りっぱなしだと 腰が痛くなるとか 肩がこるとかあるんだけど、 実は「ガス」がお腹にたまるの 座っ...