2023年1月までのレッスンスケジュール

暦の上ではもう冬。
ゆらぎのこの時期、とっても大事です。

不調は、からだを動かせば解決します。
体質じゃなく、血液がすみずみまで
いきわたれば、からだはぽかぽかに。体温があがると免疫力もついてきます。
体は使えば使うほど元気になる。そのケア方法ってじつはとても簡単なものなんです。
体ケアって、知ってるか知らないかで、毎日の快適さは変わってきます。

体調維持、痛みの改善、こり解消に向いているのがタイ式ヨガ。
もともとは、タイの山奥で2500年前に修行していた仙人たちがコリや疲れ、冷えを改善するために
はじめた自己整体が、タイ式ヨガのルーツなんです。

だから、なんとなく不調にとってもいい!

「運動が苦手」「体がかたいひと」でも大丈夫。
一緒にたのしく、きもちよく、体作りをしていきましょう。

2023年1月までのスケジュールをお伝えします。

【11月】
●金曜日 夜コース 20時~

・11月11日
・11月25日

●土曜日 コース 13時30分~、15時~

・11月12日
・11月26日

●日曜日 コース 13時30分~ 15時~

・11月6日
・11月20日

【12月】
●金曜日 夜コース 20時~

・12月9日
・12月23日

●土曜日 コース 13時30分~、15時~

・12月10日
・12月24日

●日曜日 コース 13時30分~ 15時~

・12月4日
・12月18日

【2023年1月】
●金曜日 夜コース 20時~

・1月6日
・1月20日

●土曜日 コース 13時30分~、15時~

・1月7日
・1月28日

●日曜日 コース 13時30分~ 15時~

・1月8日
・1月22日

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